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얼리면 영양가 높아지는 식품 / 뼈가 약해지는 식습관 얼리기만 하여도 약이 되는 음식 우리가 매일 먹는 음식들은 맛과 영양을 위해서 여러가지 방법으로 요리 하거나 보관을 합니다. 식재료 보관 방법은 크게 실온, 냉장, 냉동으로 나눌 수 있는데요. 이 중에서 냉동 보관은 보관을 가장 오래 하는 방법으로 생각되어 지고 있습니다. 냉동 보관을 하면 보관 뿐만 아니라 영양소가 더욱 증가하는 음식들도 있다고 하는데요. 오늘은 유통기한의 염려도 줄여주면서 건강에 더 좋은 영향을 줄 수 있는 얼리면 약이되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. (두부, 양파, 브로콜리, 시금치, 바나나, 블루베리, 오디, 체리, 팽이버섯 등) 무심코 먹는 이것이 뼈를 녹이고 있다 음식과 뼈는 깊은 관계가 있습니다. 흔히들 뼈가 부러졌을 때 뼈를 잘 붙게 만들어주는 음식을 먹고, 나이가 들면서.. 더보기
속도가 빠르지만 전개는 답답해서 난해한 드라마 '부부의 세계' 속시원한 사이다 해설 부부의세계 6화. 지선우가 고산에 남을수 있었던 숨은 이유 바람을 피우고 내내 거짓말을 했으면서도 뻔뻔하게 복수를 한답시고 돌아온 국민공적 이태오, 너무 재수없어서 얼굴을 힐 끝으로 밟아서 짓이기고 싶다. 존비호감 존비남! 정의가 살아 있다는 걸 드라마에서라도 보여 줘라! 《부부의 세계》 원작과 얼마나 다를까? (원작과 다른 점 15가지 비교) [핵심요약★부부의 세계] 1-6회 15분 만에 몰아보기 더보기
비 오는 날 그리기 좋은 오일파스텔화, 색연필화 오일파스텔로 비오는날 풍경 그리기, Drawing a Rainy Landscape with an Oil Pastel Oil Pastel Drawing 오일파스텔로 풍경화 그리기 (구름그리는법) [이사랑 E_SARANG] 비갠 뒤에 노을이 더 빨갛지? 오일파스텔로 인물화 그리기 (그림 잘그리는 법 꿀팁) Oil pastel Portrait [이사랑 E_SARANG] 내가 좋아하는 배우는 누구더라? 음,,, 조승우, 김강우, 하정우, 이하늬, 한지민 이 정도~ 색연필 인물화, 색연필로 눈을 잘그리는 방법을 알려드립니다, 방법 색연필 인물화, 색연필로 눈을 잘그리는 방법을 알려드립니다.눈 그리는법, 색연필 초상화, 얼굴그리는법, 얼굴잘그리는방법, 눈 그리는 방법 더보기
대구민? 태구민? 이게 어디서 나는 구린내일까? 미통닭이 북한이랑 내통이라도 하고 있는 것인가? 미통닭을 국가보안법으로 엄하게 다스리자! 4.17 탈북자 태구민 후보 당선 직후, 청와대에 올라온 기상천외한 청원 4.13 탈북자 태구민 후보 4년만에 강남 재산가 된 사연 4.13 탈북자 태구민 후보 4년만에 강남 재산가 된 사연 남한에서 태어나서 수십 년 벌어도 초창기 입주민 아니면 들어가기 어려운 강남은 귀순한 지 4년 만에 입성했다?불법적인 자금의 흐름이 없다면 도저히 불가능한 신화를 이루고 미통닭 전략 공천으로 국회의원까지 된 이 사람,좀 더 면밀한 조사(세무조사 포함)가 필요해 보인다. 더보기
일본 라멘 4종 세트 일본은 국물의 종류에 따라 라면이 크게 4종류로 나뉜다고 한다. 일본어 공부하다가 알게 됐다. 내가 일본어를 공부하는 것은 일본을 흠모해서가 아니다. 가끔가다 지하철에서 마주치는 일본인들이 어떤 말을 하는지 이해하고 싶어서다. 아무래도 일본말 하는 놈들은 단순한 여행객이라기보다는 좀 첩자 같은 느낌이 많이 드는 게 사실이다. 그리고 또 한 가지 이유를 더하자만 20년 전부터 즐겨 보는 명탐정 코난을 자막 없이 보는 게 소원이기 때문이다. 아무래도 한국어 더빙판은 성우들의 과장 섞인 목소리 때문에 실감이 떨어져서 보는 맛 또한 같이 떨어지기 때문이다. 다시 본론으로 돌아와서 시오 라면(소금으로 간한 것) 400칼로리 정도 가장 오래되고 기본 종류 쇼유 라면 (일본 간장으로 맛을 낸 것) 열량 475킬로칼로.. 더보기
재난긴급지원금과 기본소득 '경기도 재난기본소득', 지역화폐·신용카드·선불카드로 지급 / YTN(2020. 4. 1.) "3월 23일 24시 이전부터 신청일 현재 경기도민 대상" "지역화폐 이외에 신용카드·선불카드로도 지급""4.9∼30, ’경기도형 재난기본소득’ 홈페이지에 신청" [앵커] 경기도민에게 지급되는 1인당 10만 원의 재난기본소득이 지역 화폐 이외에 신용카드와 선불카드로도 지급됩니다. 이재명 경기도지사가 오늘 기자회견을 열어 경기도형 재난기본소득의 운영계획을 발표했습니다. 취재기자 전화로 연결합니다. 우선 경기도의 재난기본소득, 지급대상과 사용방법 정리해주시죠. [기자] 경기도의 재난기본소득을 받으려면 올해 3월 23일 24시 이전부터 신청일 현재까지 경기도에 주민등록을 둔 경기도민이어야 합니다. 출생아는 기준일 당시.. 더보기
N번방의 실체 - 관련 후속 보도 모음 #n번방 #추적단불꽃 #텔레그램 [밀실] 내가 n번방에서 7개월 동안 본 것...그곳엔 '메뉴'가 된 (벗겨진)아이들이 있었다 ‘N번방’ 시작과 끝, 다크웹 ‘코챈’을 해부하다 / KBS뉴스 텔레그램 '박사방'을 통해 성 착취 영상을 제작 유포한 혐의를 받는 조주빈이 어제 구속 기소됐죠. 이들의 범죄 주무대는 텔레그렘이였지만, 그 전에 이른바 '다크웹'이라는 공간이 있었습니다. KBS 취재진은 이 다크웹의 한국어 최대 커뮤니티이자 성착취물 유통의 온상으로 지목된 '코챈' 사이트를 집중 해부했습니다. 산업과학부 김유대 기자 나와있습니다. 김 기자, 다크웹, 생소한 분들이 많을텐데 어떤건지 먼저 설명해주시죠. [기자] 네, 인터넷 하실 때 보통 인터넷 익스플로러 같은 브라우저를 사용하시죠? 다크웹은 그런 일.. 더보기
2020년 415총선에 대한 모든 것 [2020 연동형 비례대표제 ] 비례대표 의석배분 _ 제21대 국회의원 선출방식 제21대 국회의원 선출방식 : 개정 선거법, 선거제도, 준연동형, 비례대표제 종류, 의석배분 계산 #중앙선거관리위원회 #선관위 #선거 정확한 기표로 소중한 한 표 행사하세요! [선택2020] 수도권 당선자는? (2020.04.16/뉴스투데이/MBC) ​ [선택2020] 호남·강원·제주 당선자는? (2020.04.16/뉴스투데이/MBC) [선택2020] 영남·충청 당선자는? (2020.04.16/뉴스투데이/MBC) [선택2020] 드라마 쓰며 국회 입성…화제의 당선자들 (2020.04.16/뉴스투데이/MBC) 한 가지 아쉬운 점은 토차고애구들이 그다지 폭망하지 않았다는 거다. 아직 멀었다. 갈 길이 멀다.미통닭이 주장하던 샤.. 더보기

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