공부와 꿀잠(숙면)의 상관관계 그리고 커피냅(coffee nap)

현대 과학이 밝혀낸 잠의 비밀들 | 수면, 숙면, 꿀잠, 낮잠, 뇌파, 뇌과학, 커피냅!!!

 

숙면과 꿀잠의 델타웨이브 또는 델타파 고도의 집중과 몰입의 베타파 또는 알파파 대체 이 영상들은 진짜 효과가 있는 걸까요? 

있다면 또 어떤 원리일까요? 이 영상에서는 지금까지 잘 몰랐던 잠(수면)의 비밀에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

공부시간을 배로 늘려주는 무의식 공부법 | 뇌과학, 습관, 수면  

수험생들이 가장원하는 것은 무의식인 상태인 수면, 즉 자면서도 공부하는 것입니다. 

왜냐하면, 수면은 우리 인생에 3분의 1이나 차지하니까요. 만약, 그런 무의식중에서도 공부를 할 수 있다면 그 효과는 어떨까요? 

이 영상에서는 무의식상태에서도 학습의 효율을 높일 수 있는 습관을 뇌과학의 관점에서 알려드립니다.